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ダイエット開始!!!
2010 / 07 / 03 ( Sat )
1歳をすぎてグンと楽になりました。
・夜は8時に寝て、朝まで起きない。(自分の時間が作れる)
・食事は取り分けで楽チン。(わざわざ作らなくていい)
・子供番組を見せたら家事が出来る。(しんどい時は特に助かる)
・ミルクは1日1~2回(朝、おやつなど。)
・一人で遊んでくれる。

慣れたのもあるかもしれません。私も母親1年生になったわけですから(笑)
でも、明らかに心の余裕ができてきたようで、今まで気にも止めなかったおしゃれというものに最近目覚めてきました。社宅に住んでるママ友達がきれいにされてるせいかもしれませんが、刺激になってるようです。

そこでダイエット始めました!おへその下のお腹だけぽっこり出ていてバランス悪いんです。
腹筋30回毎日哲ニャンと一緒に寝る前に始め、昼間育児中に寝ながら自転車こぎの体操をしたり、こうちゃんを追いかけつつつま先で小走りで走ったり。
間食もなるべく控えて、飲み物は温かい物を飲み、炭水化物を夜だけ減らす。

これを2週間続けたせいか、体重が1.5キロ減り、だいぶお腹まわりがすっきりしました!!!!


見た目はあんまり変わらないけど、気持ちに自信がついたせいか、洋服もなるべくおしゃれにしてみたり、週末はネイルを塗ったり、ピアスやネックレスをつけたりと頑張っています♪

哲ニャンは何も言わないけど、旦那さんも息子もきれいなママの方が嬉しいもんね!

でもまだまだ鏡に映る自分はおばさんに見えるし、スタイルも気に入らないので、図書館でさらに本を借りてさらに勉強して、今度はウエストをもっと細くしたいなぁ~っと思ってます♪


23 : 27 : 17 | ・1才1~2ヶ月 | トラックバック(1) | コメント(0) | page top↑
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はじめまして、ダイエットアドバイザーの市川清信です このホームページを立ち上げ... あれ欲しい【2010/07/12 16:09】
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